蒜香羽衣甘蓝
从微信上有个叫做木诺农场的店里订购了一个月的有机蔬菜，送来了这样一种叫做羽衣甘蓝的新品种蔬菜，实在不知道该怎么做，只好好办法蒜香炒。
21克
11克
16克
337
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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步骤1/5
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新配送来的的羽衣甘蓝，以前从没见过，也没吃过，有点OUT的赶脚呢
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步骤2/5
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不会吃，只好将菜茎折断成小段，清洗干净。
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步骤3/5
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蒜剁成蒜蓉，入油锅爆香。
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步骤4/5
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放入羽衣甘蓝爆炒至熟即可，期间加入适量盐
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最后一步
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成品。品尝一下，感觉做的还好，记得一定要把老的茎摘除掉，不然会影响口感。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-03-01
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