减肥西红柿鸡蛋粉丝汤

Name: 减肥西红柿鸡蛋粉丝汤
Ingredients: 小西红柿 500克

浏览 18746 · 收藏 60

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

减肥不吃晚餐，总觉得缺点什么，吃货变饿货扛不住啦！一定要吃点什么才可以又不想太油腻。万能的电饭煲啊！！！

营养分析查看详情

10克
19克
75克

442
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

切墩(初级)

小西红柿 500克

、

葱少许

、

鸡蛋 1个

、

紫菜适量

、

粉丝一把

、

盐适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
葱斜切放入锅内
步骤2/9 点击查看大图
西红柿切薄片或者切碎放入锅内
步骤3/9 点击查看大图
撒盐
步骤4/9 点击查看大图
加入烧好的开水后，打入一个鸡蛋
步骤5/9 点击查看大图
这次依然使用电压力锅选择蔬菜汤，煮10分钟
步骤6/9 点击查看大图
打开锅盖加入一把粉丝
步骤7/9 点击查看大图
再加入一些紫菜，因为我比较爱吃紫菜，就加的比较多，按个人口味适量添加
步骤8/9 点击查看大图
粉丝和紫菜易熟，这时候锅显示保温，汤依然在煮，煮到粉丝变软就可以吃啦！
最后一步点击查看大图
嗯……确实紫菜放的有点多，导致卖相不太好。

小贴士

1.鸡蛋整个打进去，不搅动，做出来的蛋黄是整颗，接触到锅底的蛋清是微焦的喜欢蛋花的话，如果你也是用电压力锅，就轻轻把蛋黄戳破就好啦！ 2.番茄汤本身味道就很好，用电压力锅做出来的番茄汤和加油炒过的番茄汤不一样，炒过的番茄煮出来的汤会比较红红的并且比较浓稠，电压力锅饭煲煮出来汤会很清，看起来就会真的很减肥！其实跟红红的番茄汤味道不差哦 3.不添加油，更适合晚上清脂减肥这道汤再怎么不会做都不会难喝！主要是太懒了……还想减肥，又想吃东西。我可能没救了……

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-02-28

换个做法