凉拌菠菜粉条蛋皮
想少油少盐,又想吃得营养健康,来试试这道凉拌菠菜吧,好吃又简单。
25克
28克
32克
467
千卡
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步骤1/6
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锅内加水烧开,取半份粉丝,热水煮2分钟,捞出放入凉水备用
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步骤2/6
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接着将菠菜焯2-3分钟,捞出放凉备用(如菠菜比较长,可在焯水后切小段)
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步骤3/6
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备用的粉丝、菠菜
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步骤4/6
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锅内加入少许油,六成热时,将打匀的蛋液倒入锅里,迅速旋转锅体,将蛋液铺匀,煎成蛋皮,放凉后切条备用
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步骤5/6
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将粉丝、菠菜、蛋皮放入盆中,加入适量生抽、醋、盐、香油,拌匀盛出。(根据个人喜欢,也可加热少许油浇到凉菜上,亦可加入蒜末调味)
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最后一步
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成品展示~
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发布于 2017-02-28
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