81期 农家乐中的锅贴饼子(玉米饼子 大饼子)
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虽然生长在农村, 但我的记忆里儿时也不把这种玉米饼作为主食了。 但父亲爱吃,老妈会偶尔做些作为主食调剂。 父亲喜欢用它就着咸鱼来吃,看着吃的那个香呀。 禁不住尝一口,觉得卡嗓子,超级难以下咽! 同样生活在农村, 先生小时候确没我幸运,他说公婆都比较简朴, 玉米面为主食的岁月是他的整个童年! 说不管是做什么菜,锅壁上都会贴一圈玉米饼子,作为主食。 他小时候也超级不喜欢,但不喜欢归不喜欢,还是必须用它来果腹! 每当说到类似话题, 我就会打趣说:”你看你这个穷小子,取到我这个能吃精粮的大户人家之女。是不是偷着乐呀。哎,嫁给你,我就成了真正意义的下嫁了!“ ... 如今,不管是城市,还是农村好像都不怎么吃粗粮了吧? 至少我的婆家,还是娘家都不在吃了! 只有在农家乐里,会出现在食客面前, 作为忆苦思甜的特色罢了。 ... 但,对于物质丰富乃至营养过剩现代, 大多人可能不把玉米当做粮食, 更多的是认为玉米等同于饲料, 是用来饲养牲畜的~~~ 其实偶尔吃点粗粮还是必不可少的。 比如,粗纤维就比精粮高的多,能明显的改善肠道蠕动力! 可玉米面口感粗糙,也不是所有人都喜欢的, 从饮食健康以及追求色香味的角度来说。 粗粮细作那就太有必要了, 如果你没做过,不妨试试这个方法。 真的不算太难,口感也不错!
营养分析
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3克
18克
161克
723
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/13
温水(40°以下)和酵母混合均匀后,倒入玉米面和白面混合的面粉中揉成光滑的面团。然后根据你期望的甜度加上点蜂蜜和糖就行,量随你心情就好,这次我没加(因为我想减肥)!然后放在室温高些的地方发酵。
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步骤2/13
面团发到到两倍大就可以用了。
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步骤3/13
用手揉揉,把气体排干净。
步骤4/13
展开全部13个步骤
发布于 2017-02-28
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