孕妇爱吃的饺子蒜黄
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春天来了，我们这里老一辈人说，春天把蒜头，挂在小娃娃身上。可以驱走病菌，保身体健康。今天咱就来一顿三鲜馅饺子，开胃杀菌健身。
营养分析
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9克
28克
5克
213
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
食材清单
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烹饪步骤
小贴士
蒜黄，虾仁。鸡蛋都是1/3的比例，然后放入耗油和盐，锅里加入少许油，放入花椒和八角，出香味后，关火，等油凉了过滤掉花椒八角，把油倒入馅儿里，就可以了。油一定要最后放，因为油可以包裹住菜，这样水份不会太大。好包。个人感觉孕妇不必要吃太多调味品，越少越好，蒜黄很鲜，大虾也很鲜，所以这饺子馅儿没必要放太多调味剂。大家调好后，可以尝下合适口味不，个人感觉这种馅儿，可以稍微多放些盐。煮出来才不会淡。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-02-27
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