扇贝粉丝烤箱版
海鲜中扇贝属于好做一点。在外面吃感觉不那么卫生。自己动手经济又实惠。
1克
8克
97克
422
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/7
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扇贝把它打开留干净点的一面用牙刷刷干净。把肉取下来。
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步骤2/7
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扇贝肉用盐和黄酒腌制一会。中间黄色的是扇黄哦。
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步骤3/7
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把粉丝用热水泡起。
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步骤4/7
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每个扇贝里面放上粉丝 再放一块肉。滴一点蚝油。
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步骤5/7
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接着我们来炒蒜粒 葱 和甜椒 喜欢辣的可以放小米辣。炒一会放一点胡椒粉 放一边备用。
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步骤6/7
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把刚才炒得蒜蓉等每一个舀上。放烤箱200度烤8分钟就可以吃了。
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最后一步
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可以开动了。自己做的肉特别大哦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-02-27
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