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蒜苔板筋

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靖小菜

蒜真是好东西，每个时期都是菜肴。蒜瓣我们必须的调味品，但是，蒜 百利而独害目，适当就行。蒜苗炒回锅肉绝配，蒜苔炒肉佳肴，最平常不过的家常菜了
营养分析 查看详情

1克
6克
37克

168
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
板筋 150g
、
蒜苔 200g
、
盐 适量
、
姜 适量
、
干辣椒 适量
、
蒜瓣 适量
、
豆瓣酱 适量
、
酱油 半汤匙
、
鸡精 适量
烹饪步骤
小贴士

有些人炒前是将蒜苔用少许盐腌过，目的是炒的时候好入味。蒜苔选小颗的

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-02-26

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