是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

减肥卷的做法

点击查看大图

减肥卷

浏览 24.8万 · 收藏 1698

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

想吃紫菜包饭，No米饭热量有点高吃不了。辣么就用另一种方法代替吧，上班的减肥便当。饿了的零食有它随时瘦身饱腹

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

白豆腐/嫩豆腐 150g

、

西兰花 50g

、

鸡腿菇半个

、

胡萝卜半个

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
鸡腿菇，胡萝卜，老豆腐全部切成小丁越小越好，西兰花去尾根然后切成沫沫
步骤2/4 点击查看大图
锅里放一点点油，放鸡腿菇和胡萝卜翻炒。多炒一会然后放点盐
步骤3/4 点击查看大图
放豆腐和西兰花继续翻炒，多炒一会放蚝油（喜欢椒盐的可以撒一点）没有的就放点胡椒粉
最后一步点击查看大图
炒好了起锅放凉（注意我做的有点多所以你们做的时候按照我上面的用量就可以了）紫菜都知道吧买的寿司用的紫菜，然后把炒的菜放好卷起来。我个人卷起来很丑所以不上图了，（友情提示：买寿司紫菜的时候尽量买稍微贵一点的不然紫菜会很难吃）

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-02-25

换个做法

减肥卷的相关分类

肉类大全汤圆芥末虾球香肠丸子汤荠菜更多

减肥卷的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许