海鲜汤
海鲜汤可以放任何菜进去，但是要加入一道主味菜或调料，比如番茄。
1克
7克
39克
175
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/6
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蔬菜洗净备用。
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步骤2/6
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海鲜自然解冻，洗净备用。
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步骤3/6
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将蔬菜切块。
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步骤4/6
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锅里放入少许油，下入蔬菜翻炒，炒至番茄出汁软烂。
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步骤5/6
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加入适量清水、盐、罗勒碎，倒入小汤锅继续煮。
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最后一步
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煮至洋葱变软，最后加入海鲜煮熟即可。
青口贝下锅前用刷子刷干净壳。洋葱和番茄很搭配，加罗勒香料提味。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-02-25
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