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海鲜披萨

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Q猪宝宝

很久很久以前在意大利，一位母亲正为食物而发愁。家中只剩下一些面粉，却还养着一个小儿子。好心的邻居知道后为她送来一些番茄与乳酪，这位发愁的母亲十分高兴，用这些材料与面粉烤制了一张饼给儿子吃，竟意外的美味。披萨就是这样出现在我们的餐桌上。海鲜披萨虽然好吃，但热量不低，减肥中的女孩建议少吃。
营养分析 查看详情

22克
20克
22克

362
千卡

这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
6寸披萨皮 1个
、
蟹柳棒 2条
、
洋葱碎 20克
、
玉米粒 20克
、
马苏里拉芝士碎 65克
、
披萨草 适量
、
沙拉酱 适量
、
黑胡椒粉 适量
、
番茄酱 适量
烹饪步骤
小贴士

1、蟹柳棒本身是咸味的，无需另外调味。玉米粒和洋葱加热煮熟后用色拉酱调味即可。撒上少许黑胡椒粉和披萨草，可以给披萨风味加分，如果没有可以忽略这两样。 2、披萨皮的制作，可以参考我的上一个菜谱【自制披萨皮】。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-02-22

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