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五指毛桃云苓汤的做法

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五指毛桃云苓汤

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1克
3克
45克

198
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

五指毛桃

、

茯苓

、

薏米

、

红枣

、

蜜枣

、

枸杞

、

党参

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
准备好上述食材
步骤2/5
将五指毛桃浸泡15分钟，薏米提前浸泡1小时
步骤3/5
将准备的肉类主料放入沸水中飞水（飞水：把材料用清水烧开3-5分钟，烧开后，把水倒掉。用清水再次冲洗干净待用。主要是为了去除材料的腥味和血水）
步骤4/5
倒入3-3.5L冷水，将所有食材放入砂锅(枸杞除外)，大火烧开后改为小火煲1.5-2小时（鱼肉只需1小时），在起锅前5分钟放入枸杞和适量盐
最后一步
大功告成啦

小贴士

产品功效：补肺益气、健脾除湿、舒筋活络口感：汤品口感清淡，略带五指毛桃特有的清香，仿佛一股淡淡的椰子清香，极其美味主攻人群：全家老少一年四季都可以饮用; 可用于治疗脾虚浮肿、食少无力、肺痨咳嗽、带下、盗汗、风湿水肿等症；尤其是体虚的老年人，产后术后的人群；哺乳期奶水不足的女性，经期混乱、痛经的女生建议多饮用；孕妇在食用时，注意把薏米挑出来哦

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-02-21

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