4款缤纷纤体果蔬汁

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#罐头小厨#4款缤纷纤体果蔬汁！颜值美到能摆拍，味道好喝又瘦身，说它是饮料界的时尚icon一点都不过分！

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50克
32克
96克

918
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～

食材清单加入采购清单

10分左右 | 切墩(初级)

生菜 40g

、

菠菜 40g

、

黄瓜 50g

、

柠檬 25g

、

奇异果 50g

、

香蕉一个

、

菠萝 20g

、

西柚一半

、

杏仁 50g

、

腰果 50g

、

橙子半个

、

西红柿适量

、

胡萝卜 150g

、

纯净水 380ml

、

肉桂粉 1g

、

蜂蜜 5g

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
绿色清体汁：（1）将生菜40g、菠菜40g切碎，（2）黄瓜50g、柠檬25g、奇异果50g切片，（3）放入搅拌机，加入纯净水380ml，（4）搅拌好后，即可享用
步骤2/4 点击查看大图
金色果维汁：（1）取半个西柚果肉、菠萝200g切小块、香蕉1根切片，（2）放入搅拌机、加入纯净水380ml（3）搅拌好后，即可享用
步骤3/4 点击查看大图
白色养颜汁：（1）将杏仁50g与腰果50g切碎、香蕉半根切片，（2）放入搅拌机、并加入蜂蜜5g，肉桂粉1g、纯净水400ml（3）搅拌好后，即可享用
最后一步点击查看大图
橙色能量汁：（1）取半个橙子果肉，西红柿切片、胡萝卜150g切粒，（2）放入搅拌机、加入纯净水350ml（3）搅拌好后，即可享用