自制番茄酱
薯条、炸鸡、玉米片..... 所有的美味小食都少不了一个最佳拍档： 番~茄~酱 外面卖的番茄酱 添加剂、防腐剂都比较多 想健康就自己动手喽！ 赶紧跟着“辣妈达人”王公子学起来吧~
1克
4克
66克
79
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/6
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番茄洗净，顶部打十字刀；
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步骤2/6
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番茄放入沸水中烫至外皮脱离，捞出后去掉外皮；
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步骤3/6
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番茄切成块状并放入搅拌机中打成泥；
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步骤4/6
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把打好的番茄倒入锅中加热；
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步骤5/6
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将冰糖、柠檬汁放入锅中，搅拌均匀；
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最后一步
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大功告成。
1.番茄含有大量的胡萝卜素、维生素等，可以助消化健肠胃、还有一定的美容养颜功效，无论对大人还是对小朋友，都有很多益处哦；
2.番茄酱虽好，但建议宝宝1岁以后再吃哦，而且一次也不要吃得太多。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-02-20
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