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是日便当-01

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uknowzj

照烧鸡翅 醋溜白菜 藕盒 每天早起半小时可以搞定的快手便当
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42克
28克
102克

867
千卡

这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   配菜(中级)
莲藕 一节
、
米饭 一碗
、
海苔 10g
、
猪肉 100g
、
白菜 4大叶
、
胡萝卜 一小节
、
白醋 一勺
、
蚝油 两勺
、
麻油 1勺
、
盐 少量
、
酱油 少量
、
五香粉 少量
、
白芝麻 少量
烹饪步骤
小贴士

❤️蔬菜类不适合过夜，肉菜来不及准备可以前一晚先做好，保证第二天时间 ❤️前一天洗净切好为第二天节省时间 ❤️善用小电器和同步双线程作业合理利用时间，比如炒菜的时候另外一个锅就焖煮，不会手忙脚乱不会糊锅

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-02-19

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