是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

清炒西兰花的做法

点击查看大图

清炒西兰花

浏览 9608 · 收藏 9

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

西兰花具有抗癌防癌的功效，尤其是防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。

食材清单加入采购清单

切墩(初级)

西兰花 250g

、

胡萝卜 1根

、

姜 2片

、

大蒜 2瓣

、

红辣椒 2个

、

八角 2个

、

花椒十几粒

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
西兰花清洗干净，用盐水泡20分钟，杀出里面不易清清洗的细菌，胡萝卜洗净切块。
步骤2/5 点击查看大图
姜、蒜、辣椒、八角、花椒洗净准备切碎。
步骤3/5 点击查看大图
姜、蒜、八角、花椒、辣椒放油锅爆香，然后放入胡萝卜片翻炒。
步骤4/5 点击查看大图
放入西兰花翻炒，待8成熟后加盐。
最后一步点击查看大图
爽脆可口的清炒西兰花成品就出来了。

小贴士

不爱吃辣的可以不加辣椒

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-02-19

换个做法

炒西兰花的其他做法

炒西兰花的相关分类

棒棒糖糖葫芦萝卜汤萝卜大白菜白萝卜更多

炒西兰花的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许