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茄汁洋葱煎猪扒

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酸酸甜甜的番茄洋葱酱, 搭配煎香的猪扒, 一个米饭杀手诞生了! 猪扒是猪里脊肉, 含有丰富的优质蛋白, 脂肪较少。
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100克
200克
21克


1773
千卡

这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素~
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10-30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

猪扒买回来比较厚,不容易熟,所以我将它拍松拍薄一些,这样不需要煎很久就熟了。 如果喜欢厚切的亲,可以省略这一步,不过煎的时间相对久一点。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2017-02-18

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