香煎杏鲍菇
杏鲍菇营养价值非常高，它富含蛋白质和人体必需的八种氨基酸成分，常食能有效提高人体免疫力
25克
7克
41克
313
千卡
这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～
-
步骤1/8
点击查看大图
浸泡15分钟后稍挤干水分，纵向切成2mm厚，并在其中一面轻轻割是十字纹。
-
步骤2/8
点击查看大图
不粘锅里加入橄榄油和黄油，码入杏鲍菇片，稍后会有水份淅出，大火将水份蒸发掉，然后将菇煎至金黄
-
步骤3/8
点击查看大图
反面时洒上黑胡椒碎
-
步骤4/8
点击查看大图
然后加入蒜末翻炒
-
步骤5/8
点击查看大图
加入辣椒碎(可选)
-
步骤6/8
点击查看大图
加入用蚝油，水，淀粉混合的汁，边炒边加入，炒至汁粘在菇上即可
-
步骤7/8
点击查看大图
成品
-
最后一步
点击查看大图
成品
蒜末不宜过早加入，否则会焦了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-02-16
香煎杏鲍菇的相关分类
香煎杏鲍菇的相关推荐
-
烧汁脆皮豆腐
1094316人看过 -
椒盐味干炸杏鲍菇#舌尖上的春宴#
18261191人看过 -
2根杏鲍菇，3个鸡蛋，简单一做，孩子天天点名都要
8246157人看过 -
孜然杏鲍菇
4490560人看过 -
超好吃的手撕杏鲍菇
245900人看过 -
手撕凉拌杏鲍菇#单挑夏天#
860273人看过 -
擂椒皮蛋
801917人看过 -
这玩意儿我真的喝一辈子都不够…
1098449人看过 -
黄焖鸡#本周热榜#
730871人看过 -
低脂菌菇三鲜汤
708075人看过 -
小炒杏鲍菇 纯净素食
3433397人看过 -
口蘑鸡翅，一口一个太香了！！
650335人看过
