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健身完的减脂午餐

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婷婷swtgtt

从一个160斤的胖妹到110斤的辣妈
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17克
37克
116克

745
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
30-60分钟   |   切墩(初级)
盐 1克
、
橄榄油 三滴
、
醋 适量
、
黑胡椒碎 适量
、
藜麦 50克
、
番茄 半个
、
黄瓜 半个
、
生菜 150克
、
玉米粒 100克
、
豆腐干 70克
、
虾 八只
烹饪步骤
小贴士

无难度系……

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-02-15

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