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黑芝麻馒头 宝宝健康食谱

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你们还在哼哧哧的干啃大白馒头吗 今天食谱君安利大家一个新吃法 既能当零食又能当主食 口感像面包一样松软 营养却比白馒头高出十倍不止 我爱面食,从我做食谱的风格就看的出来。可是其实我对大白馒头并不感冒,我喜欢在馒头、花卷、发糕这些里面加些不一样的东西,这样一来,无论是自己吃还是给孩子吃,营养和味道都高出不少,满足熊孩子挑剔的胃口也是轻而易举啦! 比如今天这款芝麻馒头,我用自己打的芝麻粉做成,口感香软,好嚼又不失弹性。多做一点,放到冰箱里冷冻起来,想吃的时候上锅蒸一下,一日三餐都能搭配。 做面食在我看来就跟用烤箱一样,让你上瘾陶醉其中,看着它慢慢的在蒸锅里膨胀变大的过程,像是被赋予了生命,等待和惊喜,我的心情到现在还处于激动当中。
食材清单
烹饪步骤
小贴士

其实8个月以后的宝宝就可以尝试食用芝麻了,不过因为肠胃比较弱,必须建它研碎、磨细后再给宝宝食用。 芝麻的营养很丰富,含钙量是牛奶的4倍,对于小宝宝补钙、补铁都是很好,而且富含丰富的维生素E,能促进人体对维生素A的利用,并且可以与维生素C协同作用,增强身体各方面的机能。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

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发布于 2017-02-15

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