金桔雪梨
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爸爸常常咳嗽, 药吃多了伤身, 所以喜欢钻研各种食谱。 今晚的宵夜是冰糖炖金桔雪梨, 雪梨具有滋润效果, 金桔有止咳功效。
营养分析
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53克
187
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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雪梨用盐搓过表皮洗净后带皮切块
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步骤2/4
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金桔用盐水泡一小时后洗净,对半切开去籽
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步骤3/4
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全部食材放入炖盅,加水,蒸炖功能,一小时即可食用。
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最后一步
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炖好啦
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-02-14
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