金桔雪梨
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爸爸常常咳嗽， 药吃多了伤身， 所以喜欢钻研各种食谱。 今晚的宵夜是冰糖炖金桔雪梨， 雪梨具有滋润效果， 金桔有止咳功效。
营养分析
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53克
187
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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雪梨用盐搓过表皮洗净后带皮切块
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步骤2/4
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金桔用盐水泡一小时后洗净，对半切开去籽
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步骤3/4
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全部食材放入炖盅，加水，蒸炖功能，一小时即可食用。
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最后一步
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炖好啦
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-02-14
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