蓝花有约
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13克
26克
32克
308
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
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烹饪步骤
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步骤1/2
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火腿肠切片,西蓝花焯水备用,葱少许。
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最后一步
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锅中放入少许油,油热放入葱,火腿肠,翻炒几下,放入西蓝花,放入勾的芡,放入食盐,炒1-2分钟,最后放入蔬之鲜即可出锅。
小贴士
我用的是双汇火腿肠。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-02-14
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