春季补益脾胃~~红薯淮枣糖水
这款红薯淮枣糖水是很适合春季食用的甜品，红薯和山药、大枣都是味甜的食物，可以补益脾胃，防止肝火旺盛，当作下午茶或者饭后甜品、宵夜都很不错，甜甜蜜蜜的，好吃又营养，简单易学，找个时间犒劳下自己吧~~~
2克
6克
127克
476
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/5
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准备好材料。
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步骤2/5
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红薯和淮山药去皮、洗净，切成块待用。
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步骤3/5
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红枣清洗干净和红薯、淮山药和2片姜一起放入煲内，注入两倍的清水，煮滚后，改用小火煲30分钟左右，至材料够酥软。
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步骤4/5
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加入适量冰糖煮化，盛出即可食用。
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最后一步
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春季滋补就是这么简单~~
如果红枣量多的话最好去核后食用，因为枣核燥热，多吃容易上火。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-02-13
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