春季补益脾胃~~红薯淮枣糖水
这款红薯淮枣糖水是很适合春季食用的甜品,红薯和山药、大枣都是味甜的食物,可以补益脾胃,防止肝火旺盛,当作下午茶或者饭后甜品、宵夜都很不错,甜甜蜜蜜的,好吃又营养,简单易学,找个时间犒劳下自己吧~~~
2克
6克
127克
476
千卡
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步骤1/5
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准备好材料。
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步骤2/5
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红薯和淮山药去皮、洗净,切成块待用。
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步骤3/5
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红枣清洗干净和红薯、淮山药和2片姜一起放入煲内,注入两倍的清水,煮滚后,改用小火煲30分钟左右,至材料够酥软。
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步骤4/5
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加入适量冰糖煮化,盛出即可食用。
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最后一步
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春季滋补就是这么简单~~
如果红枣量多的话最好去核后食用,因为枣核燥热,多吃容易上火。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-02-13
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