烤鸡腿（空气炸锅版）
女儿一直喜欢吃鸡腿，不想让她吃太多的油炸食品，就自己在家动手做了。烤出来的鸡腿没有过多的油份，而且外皮酥脆，并不亚于外面卖的。
12克
33克
2克
242
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
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步骤1/6
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鸡腿洗净用刀在肉多的一头切几刀，葱姜切片
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步骤2/6
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将其余的料放入鸡腿中腌制半小时
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步骤3/6
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取出鸡腿放入空气炸锅烤篮中，设置200度10分钟
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步骤4/6
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取出鸡腿放入空气炸锅烤篮中，设置200度10分钟
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步骤5/6
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5、取出就可开吃了
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最后一步
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成品图
盘中要先抹上一层油才更容易取下来；做好后要趁热吃才会拉丝，而且更好吃；吃时可在旁边准备一碗凉开水，蘸一下就没有那么粘了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-02-09
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