罗汉果荸荠瘦肉汤
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此款汤饮适用于慢性支气管炎反复发作及哮喘患者。咽痛、口干者亦可服用。
营养分析
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19克
62克
17克
487
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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猪瘦肉切小块,用热水焯水后备用;荸荠去皮,切小块;罗汉果和陈皮洗净备用。
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步骤2/3
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微波适用盘中加入猪瘦肉、荸荠、罗汉果、陈皮和水,加盖留孔,入微波炉,选用大武火加热12分钟。
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最后一步
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转中火继续加热35分钟,最后根据口味再调入适量的盐调味即可。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-02-08
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