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干锅山药的做法

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干锅山药

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山药的吃法很多，大家吃过干锅山药吗？味道也相当不错哟。很多人都爱吃干锅菜，可是我们在平时很少有人去做，其实干锅的东西的做法也是很简单的，只要注意不易熟的提前预处理一下，再在炒制过程中不要加入水分，而是利用调味的汁和食材中的水分将锅中的食物炒熟即可。这道干锅山药色泽红亮，制作简单、味道爽脆，干香浓郁，绝对是米饭杀手。

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48克
14克
42克

650
千卡

这道菜富含铁,能补充铁元素，是一个好选择～

食材清单加入采购清单

肉末 80克

、

山药 300克

、

青红椒 1个

、

蒜末 1小勺

、

生抽 1勺

、

料酒 1勺

、

蚝油 1.5勺

、

油盐适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备好原材料；
步骤2/9 点击查看大图
锅中比平时炒菜多点的油，将山药放入锅中煎炸；
步骤3/9 点击查看大图
将山药炸成表面微微焦黄后盛出来备用；
步骤4/9 点击查看大图
锅中留少许底油，下入肉末进去煸炒；
步骤5/9 点击查看大图
煸炒至肉末变色后加入适量的料酒、生抽和蚝油进去翻炒；
步骤6/9 点击查看大图
再加入刚煸炒过的山药片继续翻炒；
步骤7/9 点击查看大图
加入青红椒和蒜末进去翻炒；
步骤8/9 点击查看大图
香味出来后加入适量的盐调味翻炒均匀即可盛入小钵中，表面撒上小葱末。
最后一步点击查看大图
端上桌了。

小贴士

1. 山药要想用油煎炸成表面微黄； 2. 锅中只需留少许油煸炒肉末，肉末变色后加入料酒、生抽和蚝油去腥调色； 3. 放入山药进行煸炒，时间无须太长，再加入青红椒进去煸香后最后调味即可； 4. 山药选择脆的山药口感更好。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-02-07

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