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健身补给餐

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沙小囡

良好的身材藏着一个人的自律。 记住，你身上的每寸赘肉，都是你向懒惰和生活妥协的标志。
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
鸡胸肉 100g
、
胡萝卜 20g
、
洋葱 20g
、
彩椒 20g
、
甜玉米粒 20g
、
生菜 1-2片
、
料酒 1小勺
、
味极鲜酱油 1小勺
、
盐 适量
、
玉米淀粉 少许
、
水果和坚果 随意搭配
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-02-07

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