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黄瓜鱿鱼花

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水怜忧

鱿鱼是我的最爱，配合什么做我都爱吃，但是这个做法最清凉。
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36克
65克
17克

666
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
鱿鱼 400g
、
姜 适量
、
盐 1茶匙
、
植物油 2汤匙
、
料酒 1汤匙
、
黄瓜 1根
、
烧烤酱 50g
、
鱼露 1汤匙
烹饪步骤
小贴士

如果不喜欢太多汤的，鱿鱼可以用滚水焯一下。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-02-07

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