燕麦面包 | 太阳猫早餐
“生病的时候才能体会到健健康康的走路不痛是一件多么美好的事情,可是在人作的时候不会想到。燕麦性味甘平,人吃起来大有好处,于是用燕麦为原料做了小面包,希望生病的人吃了可以早日恢复健康。另外,也再分享了燕麦松饼的做法,希望大家吃了都心平气和。”
27克
25克
136克
863
千卡
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步骤1/6
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将顶部燕麦部分的材料混合,待用
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步骤2/6
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香蕉捣成泥,苹果切小颗粒
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步骤3/6
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将香蕉泥、酸奶和鸡蛋搅匀
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步骤4/6
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混合所有其他干性材料,和之前的香蕉泥混合物搅匀
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步骤5/6
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香蕉泥混合物搅匀,填入烤盘中,表面撒第一步准备好的顶部燕麦
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最后一步
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预热175度的烤箱烤30分钟~完成!
1. 这两款早餐主要用香蕉来实现甜的口味,所以要选用较熟的香蕉。它们不会特别甜,比较健康,同时用料中有大量高纤维的燕麦,健身人士或者想保持身材的你们可以试试哟。
2. 苹果燕麦面包的口感并不像松软的面包,内部带有苹果的清香和湿润,还有核桃中的优质脂肪。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-02-07
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