南瓜干贝香菇焖饭
最近整日翻看菜谱想要做些新花样。忽的翻阅到一道“古方美食”南瓜焖饭，顿觉口水直流。 正值家有南瓜一只，立刻“开刀”！ 此道南瓜焖饭加入了高蛋白的干贝，香菇调香，所有食材放入电饭煲闷熟，全面营养，简单易做！
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步骤1/6
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将南瓜洗净切块，香菇干泡发切块。
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步骤2/6
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干贝提前一天浸泡，大约50克
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步骤3/6
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米饭大约一量杯，为一大份量。（若是一人份，绝对吃饱）再将切好的失败全部导入电饭锅中。此时加入香油，生抽，盐调味。
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步骤4/6
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盖上电饭锅盖，一键启动喷香米饭键就好了。（这时候就能该干嘛干嘛去啦，等着来到就好～）
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步骤5/6
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开盖有惊喜！即使是最简单的几味调味料开盖也是满满的喷香！
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最后一步
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米饭盛起来以后，记得撒上葱段增香～开饭啦！我发誓作为女生一大碗我可全吃完了！
干贝属于高蛋白低脂肪的海产品。
干贝煮烂后就会和南瓜一样软烂，搅拌之后也就和南瓜一起相融于米饭之间啦！保证每一口都满满的蛋白质！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-02-06
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