山楂烤香蕉
香蕉您吃过，山楂您也吃过，山楂烤香蕉您吃过没？ 香蕉是热带水果，香蕉味香、富于营养，终年可收获。香蕉延年益寿，老少皆宜，是减肥者的首选。适宜高血压、冠心病、动脉硬化者食用； 山楂是北方秋季水果，山楂中含有的营养物质是非常多的，山楂中含有的解脂酶能促进脂肪类的食物消化，山楂还能促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。山楂还可以消积花滞、活血化淤等功效。山楂还能有效的降低血清胆固醇及甘油三酯，能够有效的防治动脉粥样硬化。 南北结合的山楂烤香蕉，酸甜软糯，开胃消食。”
1克
5克
112克
428
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/7
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香蕉去皮，山楂切片（约2个硬币厚）去核
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步骤2/7
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不沾锅放油烧热后，将去皮的香蕉放入锅中
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步骤3/7
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用小火将香蕉煎至两面金黄
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步骤4/7
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然后摆入铺了锡纸的烤盘，在香蕉上划几刀（不要划透），把山楂插到香蕉切的刀口里就行了，香蕉表面撒少许白砂糖，烤箱180度预热
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步骤5/7
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入烤箱、中层，烤10-15分钟
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步骤6/7
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出炉后在表面刷上一层蜂蜜即可食用
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最后一步
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酸酸甜甜好味道
山楂和香蕉都不宜空腹食用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-02-06
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