三鲜汤
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这个汤超级好喝，做法也超级简单，适合厨房小白，因为不含油也适合减肥的小伙伴
营养分析
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12克
24克
34克
313
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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全家福 不喜欢豆腐的可以换成别的比如炸小肉丸、鱼丸、火腿肠什么的(当然想减肥就别加肉了啊)
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步骤2/3
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锅中倒水番茄切小块放进去盖上锅盖煮，一直煮到番茄变软烂，水变红
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最后一步
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水变红后加入白菜和豆腐，稍煮一会儿起锅前加适量盐就ok啦
小贴士
1*这道菜没有加一点油所以适合减肥的朋友，不需要减肥得朋友可以加一点油先把炸小肉丸炸一会儿，再把番茄放进去炒一下再加水，后面步骤同上，这样也好吃
2*个人觉得番茄和白菜是重点！不能替代！超市有一种叫高山娃娃菜的，用这种白菜更好
3*番茄不需要去皮，一定要煮到汤变红！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-02-06
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