爆炒海蜇头
海蜇的营养极为丰富,据测定:每百克海蜇含蛋白质12.3克、碳水化合物4克、钙182毫克、碘132微克以及多种维生素。海蜇还是一味治病良药。我国医学认为,海蜇有清热解毒、化痰软坚、降压消肿之功效。加工后的产品,称伞部者为海蜇皮,称腕部者为海蜇头,其商品价值海蜇头贵于海蜇皮。
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海蜇头提前泡发好(我泡了12小时否则太咸了)去掉沙子和杂质清洗干净控干水份备用
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黄瓜和胡萝卜切成马蹄片
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葱、姜、蒜、香菜、鲜猪肉洗净切好备用
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锅中倒入底油加热放入葱姜蒜爆香
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放入鲜猪肉炒至变色放入料酒、糖、一品鲜酱油再放胡萝卜炒匀
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放入片好的海蜇头大火快速翻炒
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放入黄瓜片翻炒一定不要炒至时间太长那样海蜇头会下汤影响口感
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最后放入盐和味精调匀味道撒入葱花和香菜即可享用
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炒好的海蜇头盛入盘中
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海蜇头的营养价值不仅丰富口感又脆脆滴
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爆炒海蜇头是非常爽口的美味
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吃到嘴里那口感美极了
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最后一步
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这样的美味一定要美酒来配噢
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-01-22
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