香蕉派 宝宝健康食谱
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昨天给孩子做了些馄饨,剩下几张面皮,想着不能浪费太可惜,肯定不是我这种居家小能手的作风啊, 得做点什么,于是想起来这款网红小甜点—香蕉派! 每咬一口,就有香甜软糯的香蕉泥爆出来!和略带嚼劲的酥皮形成鲜明的对比,大人孩子都跟着说好吃,10分钟速成,简单又好吃! 香蕉膳食纤维丰富,能促进宝宝胃肠蠕动,防治便秘,但它本身属于凉性食物,冬天天气寒冷,把它做成了温热的香蕉派,能更好的呵护宝宝稚嫩的肠胃。 当然,香蕉还可以换成紫薯、苹果、红豆等等,做成不同口感和味道的派!
营养分析
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2克
15克
122克
572
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/9
参考月龄:12个月食材准备:香蕉2根,馄饨皮8-10张烹饪时间:10分钟难度分析:初级
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步骤2/9
把香蕉切制成小块,放入研磨碗中,用研磨棒捣成香蕉泥。
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步骤3/9
准备好香蕉泥备用,如果你喜欢有咀嚼感的可以略带颗粒,不必完全捣成泥。
步骤4/9
展开全部9个步骤
发布于 2017-01-21
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