腊肠炒菜薹
腊肠炒红菜苔，是常被身居异乡的游子亲切地称为“想家菜”， 也是冬季湖北百姓餐桌上的当家菜， 即使现在蔬菜品种繁多， 但要是多隔几天如果餐桌上没有菜薹就像缺少了什么， 更何况还有那香味浓郁的腊肠呢？晶莹透明的腊肠醇美柔润，时鲜菜苔鲜嫩脆口，浓厚的楚地乡土风味就这么简单地浓缩在一盘家常菜里，也是最具湖北妈妈味的拿手菜， 更是道最令人难以忘怀的家乡菜。
25克
14克
16克
339
千卡
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步骤1/6
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准备好原材料；
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步骤2/6
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锅中放少许油和少许水， 将腊肠放入；
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步骤3/6
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煸炒至部分油脂后， 且香肠微微缩小，加入蒜片继续煸炒；
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步骤4/6
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煸炒出香味后放入菜薹翻炒；
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步骤5/6
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菜薹翻炒变色后加入盐再翻炒一、两分钟即可盛入盘中。
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最后一步
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端上桌了。
1. 腊肠比较干， 加入少许水，不仅利于腊肠润泽口感好， 而且有利于油脂拍出（这步也可以用蒸来替换）；2. 用腊肠煎出来的油脂炒的素菜格外香。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-01-16
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