一学就会的地瓜饼
红薯(地瓜)含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等,营养价值很高,被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。这些物质能保持血管弹性,对防治老年习惯性便秘十分有效。
21克
4克
87克
487
千卡
-
步骤1/5
点击查看大图
地瓜去皮,切片上锅蒸熟!
-
步骤2/5
点击查看大图
熟地瓜用小勺压碎放入适量面粉(能成型即可)
-
步骤3/5
点击查看大图
根据自己的口感加入适量的糖,用小勺拌成型
-
步骤4/5
点击查看大图
用手把地瓜揉成球,放到芝麻上摁成饼,两面都要沾上芝麻!放入平底锅里煎一下,小火!少许的油!
-
最后一步
点击查看大图
煎的两面都这样,就可以享用了!
一定要小火煎!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-01-14
地瓜饼的相关分类
地瓜饼的相关推荐
-
#宝宝的第一口辅食鱼#挪威北极鳕鱼彩椒蛋圈
140574人看过 -
家常鸡蛋饼(五分钟搞定营养健康早餐,上班族必学)
5205929人看过 -
豌杂面
109674人看过 -
#本周热榜#老北京秘制酸梅汤,生津止渴,健胃消食
67096人看过 -
卤水
29536人看过 -
排骨土豆炖豆角
10095144人看过 -
#本周热榜#超简单✨补气血的五红汤
137802人看过 -
赤小豆土茯苓祛湿汤
433938人看过 -
海苔碎
11198人看过 -
鳄鱼肉干海底椰汤
111360人看过 -
1⃣搅1⃣拌1⃣蒸就OK的豆豉蒸排骨
40081人看过 -
土茯苓骨头祛湿汤
311990人看过