腊肠炒花菜
现在的生活不像以前,记得我小时候,每年冬天,家里除了储存一些大白菜外,也没有什么菜吃,现在不同了,一年四季都可以吃上新鲜的蔬菜,不但新鲜,品种也多,大家的小日子也在蒸蒸日上,吃穿已经不成问题了,冬季马上就要过了,过些日子就立春了,我就用花菜和腊肠,炒了一盘下饭的菜,非常好吃,大家可以试试哦。
1克
10克
23克
119
千卡
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步骤1/10
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准备食材
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步骤2/10
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花菜洗净,掰成小朵,用盐水浸泡20分钟左右,用盐水浸泡,除了杀菌,还可以逼出花菜中的小虫;之后,用开水焯一下,沥干水分,待用
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步骤3/10
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腊肠用开水煮一下,煮到外皮发白
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步骤4/10
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这样很容易去掉外皮,切成片状,待用;因为外皮在晾晒及包装过程中会有土及细菌,所以这样吃起来会比较安全,卫生,吃起来口感也非常棒
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步骤5/10
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锅内放入适量底油,再放入葱姜及辣酱,煸出香味
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步骤6/10
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放入切好的腊肉及花菜
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步骤7/10
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放入酱油
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步骤8/10
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糖及盐,翻炒均匀
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步骤9/10
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花菜及腊肉全部炒熟后,就可以享受下饭的腊肉花菜了。
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最后一步
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成品图。
丝巾温馨提示:所有腊肠都可以这样去皮,无论清蒸还是米饭煲,还是炒菜,都可以这样去皮,口感超好,大家可以试试哦。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-01-13
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