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海米炒甘蓝

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一米厨房（抖音同名）

甘蓝是补钙，补钙，补钙的菜。同时甘蓝还可以保护胃，有质量胃溃疡的作用。因为加了海米，补钙的效果就更显著了，我家都很喜欢。制作简单易上手，营养充分。
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
绿甘蓝 半颗
、
无盐海米 20
、
食用油（我用的稻米油） 30ml
、
蒜 3瓣
、
盐 1g
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-01-13

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