清蒸鱿鱼足
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朋友送来了海鲜,顺手就给清蒸了,味道真心很美!
营养分析
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6克
29
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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将鱿鱼足洗净 用小刀斜着割开,用少量盐擦拭,搁置五分钟。
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步骤2/4
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葱切段 酱和蒜切末,均匀摆在鱿鱼足上,上锅蒸十分钟
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步骤3/4
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蒸好后,将鱿鱼足取出,将蒸出来的汤汁倒掉
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最后一步
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切片,摆盘!调酱汁!
小贴士
酱汁:葱姜蒜末 海鲜酱油
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-01-11
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