牛奶燕麦(隔水炖)
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一个不爱喝牛奶的人 迷上了牛奶燕麦 香甜不腻
营养分析
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14克
15克
41克
330
千卡
这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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养生壶 隔水炖模式 加入燕麦片 牛奶 蔓越梅干
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步骤2/3
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煮10-15分钟 根据个人喜好控制时间 想做成燕麦塔就炖久一点
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最后一步
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成品 可辅以适量蜂蜜
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-01-10
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