银耳雪梨汤
常喝这汤，具有滋阴养脾，美容养颜的功效。
2克
11克
94克
385
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
-
步骤1/6
点击查看大图
将银耳提前泡发，（最高提前一晚上泡，这样容易煮出胶质），洗净后撕成小块，备用。
-
步骤2/6
清水烧开，放入适量冰糖（根据个人口味，加适量冰糖），当冰糖融化后，放入银耳。中火煮15分钟。
-
步骤3/6
点击查看大图
将准备好的，桂圆干（去皮），莲子（去芯，连芯的味道微苦），干百合，泡水10分钟。
-
步骤4/6
点击查看大图
将雪梨去皮，切成小块，备用。
-
步骤5/6
15分钟到时，放入泡好的桂圆，莲子和百合。继续用中火煮10分钟。然后放入雪梨。
-
最后一步
点击查看大图
放入雪梨后，将红枣，枸杞，洗净泡水5分钟。然后放入锅中。转小火，定时20分钟，即可。冷藏后口味也不错哦。。
1.煮的过程中，需要常用勺子捣一下，防粘锅以及糊锅。
2.静置放凉后，口味更佳。
3.可放冰箱保存。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-01-09
银耳雪梨汤的相关分类
银耳雪梨汤的相关推荐
-
西兰花拌木耳
2818913人看过 -
少油羊骨冬瓜汤
49999人看过 -
猪肉韭菜白菜包子
18709人看过 -
#秋天怎么吃#酱油炒饭
2590241人看过 -
清炖鸡汤
17700人看过 -
香煎马鲛鱼
34436人看过 -
香煎马鲛鱼
44384人看过 -
#滴滴鲜香 味道美极#青椒炒鸡蛋
93907人看过 -
香煎马鲛鱼
7983人看过 -
家常版柿子椒炒鸡蛋
122747人看过 -
#一学就会快手菜#番茄金针菇汤
137883人看过 -
爆炒鱿鱼
437382人看过
