素炒油菜
油菜维生素丰富,有口腔溃疡的朋友可以试试。
2克
7克
13克
82
千卡
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步骤1/6
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大蒜切片,花椒,葱备用
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步骤2/6
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油七八成热
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步骤3/6
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油七八成热,加入大蒜片,花椒粒,爆出香味
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步骤4/6
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然后将切好的油菜一次性放入锅中,翻炒三五下
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步骤5/6
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加适量料酒,烹出香味,继续翻炒。
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最后一步
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待油菜快熟时,加少许酱油,盐调味,翻炒,出锅。
油菜对口腔溃疡上火的人有辅助作用呦。蒜片、花椒、料酒是关键。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-01-09
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