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青椒炒猪耳

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**an_闲云_yun

猪耳不但含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等，并且口感非常好，深受大家的喜爱！
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15克
2克
10克

48
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10分左右   |   切墩(初级)
卤猪耳 300g
、
青椒 150g
、
玉米油 1汤匙
、
盐 少许
、
醋 少许
、
大蒜 3瓣
烹饪步骤
小贴士

卤猪耳本来已经有盐味，加盐时要少点。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-01-09

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