熏马肉抓饭
熏马肉是新疆冬季特有的美食，在寒冷的冬季来一锅熏马肉别提有多舒服了，马肉纳仁，马肉抓饭，马肉皮芽子……总之各种吃法你都不会吃腻，唯一的缺点就是吃多了容易上火，当然吃一顿是不会的啦，据说熏马肉肥肉还有降血压的功能哦
7克
51克
471克
2083
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/8
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我们这冬天都喜欢吃马肉，特别是哈萨克族家自己熏的马肉，我这是提前洗好解冻了的
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步骤2/8
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马肉切块，把肥肉单独切开，切一厘米见方就可以
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步骤3/8
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将肥肉下锅煸炒，无需放油，自己会出油
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步骤4/8
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煸炒到这个样子就差不多了，这时候香味已经出来了
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步骤5/8
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然后放入剩下的马肉继续炒，炒5至6分钟，然后放入洋葱块和胡萝卜条继续煸炒，在放点酱油，炒到洋葱变软就可以了
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步骤6/8
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加入开水，没过肉就可以了，煮10分钟
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步骤7/8
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然后全部倒入电饭锅里，加入咸盐，放入大米，摇一摇，汤刚好没过食材就可以，然后就坐等开饭吧
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最后一步
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这是宝贝的，还转添了一小碗
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-01-08
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