黑米馒头
为了消耗黑米粉而做
1克
9克
99克
198
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/5
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将水，糖，黑米粉，小麦粉，酵母分别加入面包机中。
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步骤2/5
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和面30分钟。
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步骤3/5
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平均分成八份挤子，每个约100g. 搓成半圆形放在蒸笼上，蒸笼垫上无纺布，防止馒头粘在蒸笼上。
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步骤4/5
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将烤箱开到发酵模式，蒸笼放入烤箱上层，下层放入有热水的容器，关上烤箱门发酵1小时。
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最后一步
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发酵好后，将蒸笼取出，放入有开水的锅中隔水蒸15分钟，时间到了不要揭锅盖，再焖5分钟。
烤箱里放盆水可保持馒头充足水分，发酵时温度和水分都必不可少；馒头蒸开后不要马上揭锅盖，热胀冷缩，焖一会馒头不会变形。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-01-07
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