山药蛋焖饭
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每年过年的时候,一大家子聚到一起,免不了互相评论一番。总会觉得:谁谁谁家的小谁又年轻了,谁谁又漂亮了。当然,有好就会有坏,也会听到互相说,谁谁岁数还不大一天天怎么糊里糊涂的。 其实糊涂跟年纪没什么关系,现在年轻人因为压力大等各种因素会变得“糊涂”,糊涂不可怕,其实老话说得好,人这一辈子是难得糊涂。生活中可以糊涂,但是工作上可不能糊涂哇!要不然是会被骂的哇! 今天这碗山药饭,让你吃完山药蛋,变得不糊涂
营养分析
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2克
18克
167克
749
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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大米洗净,加入250g清水浸泡1小时,山药蛋洗净
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步骤2/3
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把浸泡后的大米连水一起倒入砂锅中,加入山药蛋,盖好盖子
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最后一步
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大火烧开,锅冒白烟,转小火烧5分钟,关火焖20分钟即可
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-01-06
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