减肥汁

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太想减肥了，肥的太难看了，没办法，只能不吃晚饭，不吃宵夜，杜绝零食，做做减脂运动，但是晚上不吃东西也很容易饿，就做了几杯水果蔬菜汁，养养胃还可以减肥，其实这个不难喝，因为太多水果了，苦瓜味反而不明显了。反正这东西没有标准，自己喜欢吃的就可以了。。希望我可以减掉30斤

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15克
23克
169克

849
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

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10-30分钟 | 切墩(初级)

苦瓜一根

、

西红柿四个

、

橙子两个

、

苹果一个

、

猕猴桃三个

、

酸奶四杯

、

怡宝矿泉水小的一瓶

烹饪步骤

小贴士

ps:一定要坚持哦！！不算难吃，把它当成果汁喝就可以了，不用过滤，渣渣反而更有营养。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-01-05

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