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孕妈妈的腊八粥

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来豆

怀孕之后好多往常补血的食材都不能吃了，到了腊八，往往外面卖的腊八粥多少都有些不适合孕妈妈，不如开始动手吧
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20克
47克
368克

1810
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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1小时以上   |   切墩(初级)
红枣 适量
、
银耳 适量
、
大米 适量
、
江米 适量
、
黑米 适量
、
红米 适量
、
花芸豆 适量
、
白芸豆 适量
、
红小豆 适量
、
黑豆 适量
、
花生 适量
、
葡萄干 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-01-05

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