蜜汁烤香蕉
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香蕉扒了皮吃,吃多了烦,换个吃法,换个心情,冬天早晨吃得暖暖的,多好啊!
营养分析
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21克
3克
57克
417
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用~
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烹饪步骤
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步骤1/4
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香蕉扒了皮就放油锅里煎,二面煎黄就可以了,最好用不粘锅,香蕉糖份高,以免粘锅。
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步骤2/4
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烤盘里垫张锡纸,放入香蕉
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步骤3/4
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160度上下管,滴少许柠檬汁,烤10分钟
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最后一步
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刷一层蜂蜜水,烤5分钟,完成了,塔配早餐太好了!
小贴士
最好用不生不熟的香蕉,生了不软,熟了出水。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-01-05
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